感官記憶(VSTM)/短期記憶(STM)/以及長期記憶(LTM)其中感官記憶收錄時間大約是兩秒，而短期記憶針對感官記憶能保留到二十秒的部分，進行短期記憶收錄，其意元數是神奇的七正負二個意元.
長期記憶的容量和時間都是無限的，據估計人腦可以儲存五個央圖的圖書總量，但因為提取線索有限或者儲存時記憶被分散儲存(我們可愛的大腦會自己分類儲存，聲碼意碼跟型碼三者是分開儲存的)等等原因，以致從來就沒有人真的可以啃完五座央圖，連一座都沒辦法!
長期記憶的儲存所在大腦的皮層，這薄薄的一層管理你所有的記憶，還有腦袋裡一個小小的皺折區域(在人體左右耳內約一公分厚,五公分長)叫"海馬迴(體)"[以下皆用體]，他負責把記憶寫入皮層裡．而此海馬體就是人類記憶的中央處理器!PS它很怕碰撞，所以沒事不要敲腦袋會拿頭去撞牆...
當大腦皮質中的神經元接收的各種不同資訊時,就會把資訊傳遞給海馬體!如果海馬體有反應,神經元就開始形成持久網路,假設海馬體沒有起作用,來自外來的資訊便會自動消失,也就是自動刪除!
那要如何才能使短期記憶成為長期記憶呢?1.足夠的記憶意識(理解)[和大腦說我要看書了!也就是企圖心]2.引發感情上的共鳴(理解)[由杏仁核轉介之正面或反面的情緒狀態]3.連結過去以認知的事物(理解)[新數據與先前學習及儲存在長期記憶的資料結合]4.重複練習(背)[使神經細胞產生新的連接]
而同樣可以成為長期記憶,那為何有速度的差別呢?
以平常人的角度來說,重複練習所花費的比引發感情上的共鳴慢,重複練習是使神經細胞產生新的連接(需要大量時間),而引發感情上的共鳴(理解)[由杏仁核轉介之正面或反面的情緒狀態]和連結過去以認知的事物(理解)[新數據與先前學習及儲存在長期記憶的資料結合](只需要少量時間)來比較是快很多的!
使短期記憶成為長期記憶的方法補充:
1.訓練記憶－－訓練記憶的方法，包括：有意義的學習、故事、口訣、聯想、想像。2.有意義的學習－－產生共鳴或引起興趣的學習，使人儲存有意義的資訊和記憶。3.故事、口訣－－把許多不相干的事物，串成一組有意義、可說、可唱的故事、口訣。4.聯想、想像－－運用豐富的聯想和想像，讓情境變得生動活潑，方便於記憶。
